Komunikacja
Jak rozpocząć rozmowę, słuchać drugiej osoby i mówić o swoich potrzebach bez napięcia.
TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH
Trening Umiejętności Społecznych to zajęcia wspierające rozwój relacji, komunikacji oraz funkcjonowania w grupie. Podczas spotkań uczymy się rozpoznawania emocji, stawiania granic, współpracy i budowania pewności siebie. Zajęcia prowadzone są w małych grupach, z uważnością na potrzeby każdego uczestnika i w atmosferze bezpieczeństwa oraz akceptacji.
ZAPISZ SIĘ
Umiejętności, nad którymi pracujemy
Każde spotkanie to spokojna, konkretna praca nad jedną z tych przestrzeni — w bezpiecznej, małej grupie.
Rozpoznawanie emocji
Nazywanie tego, co się czuje — u siebie i u innych. Praca z gniewem, smutkiem, radością.
Granice i asertywność
Jak powiedzieć „nie", poprosić o pomoc i bronić swojego zdania — z szacunkiem do innych.
Współpraca w grupie
Wspólne zadania uczą rozwiązywania konfliktów, dzielenia się i radzenia sobie z trudnościami.
Pewność siebie
Doświadczenie sukcesu w grupie — uczy, że jest się ważnym i że można sobie poradzić.
Empatia i uważność
Zauważanie tego, jak czuje się druga osoba — i jak na to reagować z troską.
Jak wygląda jedno spotkanie
-
Powitanie i rundka
Każdy opowiada, jak się dziś czuje. Bez oceniania — to oswaja z mówieniem o sobie.
-
Temat dnia
Wspólnie omawiamy jedną sytuację społeczną (np. konflikt, prośbę, granicę) na przykładach.
-
Ćwiczenie w parach lub grupie
Scenki, gry, zadania — uczestnicy próbują nowych zachowań w bezpiecznych warunkach.
-
Podsumowanie i integracja
Każdy mówi, co zabiera ze sobą. Zamknięcie spotkania spokojnym, krótkim rytuałem.
Najczęściej zadawane pytania
Dla kogo przeznaczony jest TUS?
Dla dzieci i młodzieży mających trudności w relacjach, komunikacji lub odnajdywaniu się w grupie.
Jak wyglądają zajęcia?
Spotkania odbywają się w małych grupach i opierają się na ćwiczeniach, rozmowie oraz wspólnym doświadczeniu.
Czy dziecko musi mieć diagnozę, aby uczestniczyć w zajęciach?
Nie, najważniejsze są potrzeby dziecka i chęć wsparcia jego rozwoju społecznego.
Od rodziców i uczestników
★★★★★
Mój syn miał ogromne trudności z odnalezieniem się w grupie rówieśników. Po kilku miesiącach zajęć TUS widzimy ogromną różnicę — zaczął nawiązywać kontakty i wraca ze szkoły z większym spokojem. Pani Zuzanna prowadzi grupę z dużą uważnością na każde dziecko.
★★★★★
Córka wcześniej nie chciała chodzić na żadne zajęcia grupowe. Tu poczuła się bezpiecznie od pierwszego spotkania. Uczy się stawiania granic i mówienia o tym, co czuje — w domu też to widać.
★★★★★
Najbardziej cenię, że TUS u Pani Zuzanny to nie suche ćwiczenia, tylko realna praca z emocjami. Syn lubi te spotkania i czeka na każdy kolejny tydzień. Polecam każdemu rodzicowi, który szuka czegoś więcej niż „korepetycji z bycia w grupie".
Chcesz, żeby dziecko dołączyło do grupy?
Skontaktuj się — opowiem o najbliższych terminach, wolnych miejscach i tym, jak wygląda kwalifikacja do grupy.
Z zajęć TUS
Praca w grupie — bezpieczna i uważna.
